
При купании необходимо соблюдать следующие правила:
- Прежде чем войти в воду, сделайте разминку,выполнив несколько лёгких упражнений;
- Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела;
- Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необседованном дне, при нахождении других пловцов;
- Продолжительность купания не более 30минут, при невысокой температуре воды - не более 5-6минут;
- При купании в естественных водоемах не заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать к моторным лодкам и прочим плавательным средствам;
- Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе;
- Не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде.